Abnehmen leicht gemacht für Frauen
Der einfache Weg zu deinem Traumkörper - ganz ohne Diäten und Verzicht

Der kostenfreie Online-Workshop mit Jeanine Pabst. Mit einfachen, leicht umsetzbaren Schritten, ohne Druck oder Stress – direkt in deinen Alltag integrierbar.

7 Tage vom 15.3. bis 21.3.26 jeweils um 19.30 Uhr

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7 Tage Workshop Abnehmen leicht gemacht für Frauen

Erfahre, wie du es schaffst, dich wieder rundum wohl in deinem Körper zu fühlen, ohne Diäten und ohne Verzicht.

In diesem Workshop lernst du, wie du gesunde Ernährung und Bewegung mühelos in deinen Alltag integrierst, alltagstauglich, praktisch und nachhaltig.

Du entdeckst, wie du dein Gewicht bewusst und auf natürliche Weise regulierst, sodass die Kilos Schritt für Schritt purzeln, ohne Stress und ohne Verzicht.

Du erfährst, wie du dir Zeit für dich nimmst, deine Energie steigerst und morgens wieder kraftvoll in den Tag startest, statt dich müde oder ausgelaugt zu fühlen.

Du erhältst praktische Tools, die dir helfen, mehr Gelassenheit zu entwickeln und dein Wohlbefinden aktiv zu stärken.

Du lernst, wie du auch in herausfordernden Momenten entspannt bleibst und dich selbst an erste Stelle setzt, mit Klarheit und innerer Stärke.

Am Ende fühlst du dich leichter, ausgeglichener und voller Energie und deinem Traumkörper ein grosses Stück näher.

So fühlt es sich an, wenn die zusätzlichen Kilos dir Energie rauben und du dich in deinem Körper nicht mehr wirklich wohlfühlst.

Erkennst du dich wieder?

  • Die Lieblingsjeans zwickt, das Sommerkleid spannt und beim Blick in den Spiegel denkst du: „Das bin nicht ich.“
  • Ständig hast du ein schlechte Gewissen: Eigentlich weiss ich, was gut wäre, aber der Alltag frisst alles auf.
  • Heimlich überlegst du, ob dein Partner dich noch so begehrenswert findet wie früher.
  • Dein Körper fühlt sich müde und antriebslos an. Snacks oder Schokolade werden bei dir zum Rettungsanker für zwischendurch.
  • Blicke in alte Fotos von dir oder auf Freundinnen mit schlanken und fitten Körpern bringen dir Zweifel: „Warum klappt es bei allen anderen nur bei mir nicht?
  • Du hast Diäten, spezielle Rezepte und Fitnessprogramme ausprobiert und am Ende bleibt die Enttäuschung, weil nichts langfristig funktioniert hat.
  • Du hast kaum Zeit für dich. Du funktionierst nur noch und die Jahre ziehen einfach an dir vorbei.

Wenn du dein Körpergefühl verbessern und dich wieder energiegeladen, sinnlich, attraktiv und selbstbewusst in deiner Haut fühlen möchtest, dann sei dabei und sichere dir jetzt deinen Workshop-Platz.

7 Tage vom 15.3. bis zum 21.3.2026, jeweils um 19.30 Uhr

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Nach dem kostenfreien Workshop:

  • Du machst fast Freudensprünge und denkst: „Wow, wer ist diese Hammer-Frau im Spiegel?“
  • Du atmest frei aus, dein Herz wird leichter und du spürst, wie Frust, Schuldgefühle und Belastungen von dir abfallen echte innere Freiheit, die du lange vermisst hast.
  • Gewinne dein Vertrauen in deinen Körper zurück. Du spürst, was dir guttut und kannst kleine Genüsse wie Schokolade ohne Schuldgefühle geniessen.
  • Spüre wieder echte Lebendigkeit statt wie eine müde Fliege durch den Alltag zu schleichen, sondern hüpfst wie ein junger Hase voller Energie durch den Tag.
  • Gelassen essen, ohne Heisshunger und schlechtes Gewissen. Endlich das Kochen geniessen, ohne vorher alles aufzuessen und später im Café entspannt ein Stück Torte mit deiner Freundin essen.
  • Stärke Selbstliebe und Selbstbewusstsein: Du fühlst dich attraktiv, stark und feminin, ohne es dir ständig einreden zu müssen. Du spürst deine Kraft von innen heraus, unabhängig von der Bestätigung von aussen.
  • Motivation und Klarheit gewinnen: Du weisst genau, welche Schritte zu deinem Wunschgewicht bringen. Mit einem Plan, der ohne Diäten, ohne Verzicht und ohne dich zu verbiegen auskommt, lässt er sich leicht in deinen Alltag integrieren.
  • In Einklang mit deinem Körper ohne Druck, mit Achtsamkeit und Verständnis. Du akzeptierst, dass dein Körper heute mal nicht so fit ist und spürst gleichzeitig, dass es vollkommen okay ist. Da du deinen Körper liebst, gönnst du ihm auch bewusst Pausen.
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Was?

7 Tage Online-Live-Workshop

Wann?

15.03. – 21.3.2026, jeweils um 19.30 Uhr

Wo?

Bei dir zu Hause, ganz einfach und bequem via Zoom

Testimonials

Hallo ich bin Gudrun, Lehrerin, Gesundheitspraktikerin, Kinesiologin. Jeanine fand auf ganz liebenswürdige Art durch gezielte Fragen ganz schnell die Herausforderungen, vor denen ich stehe. Ihre Hilfestellungen und Ideen sind sehr praxisnah und leicht umzusetzen. Ihr ganzheitlicher Ansatz ist mir in dem Zusammenhang besonders wichtig. Ich kann jeder Frau die Zusammenarbeit mit Jeanine empfehlen, denn sie verfügt über die Erfahrung und Herzenswärme.
Gudrun
Ich danke Jeanine für ihre Zeit und ich konnte gleich Punkte umsetzen und somit mehr Leichtigkeit in den Alltag bringen.
Nicole
Ich danke dir, liebe Jeanine. Du hast eine sehr angenehme Art dieses Thema rüberzubringen. Du hast mir viele goldene Nuggets gesagt, welche im kleinen umgesetzt werden können. Sehr wertvoll fand ich auch, dass du mir Tipps gegeben hast, wie ich in hektischen Situationen wieder zur Entspannung komme.
Nadine
Ich fühlte mich sehr gesehen und verstanden bei Jeanine. Sie unterstützte mich mit passenden Rezeptvorschlägen und motivierte mich mit Ideen und kleinen Änderungen im Speiseplan, die durchaus in meinen Alltag passen. Ich kann bereits erste Erfolge verbuchen.
Liliane

Ich bin Jeanine Pabst

Mama von zwei wundervollen Jungs und Expertin für Ernährung und Gesundheit.

Als ausgebildete Drogistin, Homöopathin und Ernährungscoach helfe ich Frauen, ihr Wunschgewicht zu finden mit mehr Energie, Ausstrahlung und innerem Wohlbefinden.“

Aus eigener Erfahrung weiss ich, wie schwer es ist, das Gewicht langfristig zu halten. Oft fehlt im Alltag die Zeit und Energie, wirklich auf sich selbst zu achten.

In meinem Workshop begleite ich dich auf eine Reise zu deinem Traumkörper. Schritt für Schritt entdeckst du, wie du deine Energie zurückgewinnst, dich leicht und kraftvoll fühlst und voller Freude durch den Alltag gehst.

Ganz ohne Druck oder Stress lernst du, wie du dich selbst wieder spürst, dich liebst und deinem Körper vertraust, so dass jeder Tag ein kleines Freudenfest wird.

Dein kostenfreier 7 Tage Workshop Abnehmen leicht gemacht für Frauen

Überzeuge dich selbst im komplett kostenfreien Zoom-Workshop.

Erfahre, wie du dein Wunschgewicht Schritt für Schritt näherkommst, mit Klarheit, individuell abgestimmten Massnahmen und einem persönlichen Fahrplan für deinen Alltag.

Jede Frau steht an einem anderen Punkt, hat andere Bedürfnisse und braucht eigene Schritte, um sich wieder wohl in ihrem Körper zu fühlen.

In diesem 7-Tage-Workshop zeige ich dir genau, welche einfachen, machbaren Schritte für dich funktionieren, wie du sie leicht in deinen Alltag integrierst und so nachhaltig mehr Energie, Leichtigkeit und Freude zurückgewinnst.

Jeanine

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FAQ

Du benötigst lediglich einen Laptop oder ein Handy mit stabiler Internetverbindung. Der Workshop findet bequem über Zoom statt.
Halte ausserdem etwas zum Schreiben bereit, trage bequeme Kleidung und suche dir einen Ort, an dem du ungestört bist.

Ja, absolut. Die Aufzeichnungen stehen dir auch später zur Verfügung. Ich sende dir alle Videos im Anschluss per E-Mail zu.

Die Calls zum Workshop „Wohlfühlkörper für Mamas“ finden an folgenden Abenden jeweils um 20:00 Uhr statt:

25. Januar 2026 – 31. Januar 2026 um 20 Uhr

Trage die Termine am besten gleich in deinen Kalender ein, so verpasst du keinen Call und kannst dich entspannt auf den Workshop vorbereiten.